カラダは食べたものでつくられる
私たちが生きていく中で必要不可欠な5代栄養素の
「ミネラル」「脂質」
なぜカラダにとって必要なのでしょうか？
不足するとカラダに何が起こるのでしょうか？
「ミネラル」「脂質」は他の３大栄養素のたんぱく質や糖質に比べ、研究が遅れてきた分野です。
カラダを正常に保つために必要不可欠な栄養素ミネラル・脂質について詳しくお話します。
食学アドバイザーとして栄養学の面からお手伝いしたいという強い思いがあります。
食生活と健康の関係が密接であることをより感じもらい、栄養学の面からアドバイスいたします。
◆一般社団法人国際食学協会
ミネラルアドバイザー
食学オイルマイスター
◆発酵食スペシャリスト
醸しにすと
水落洋子
医食同源
真の健康と美しさは知識から
食べるということは・・・
カラダは、食べたものでできている。
美しく健康になりたくて美容や運動にいくら時間やお金を使っても、カラダは実際に食べたものから作られるということ。
食と健康の関係が密接であることをより感じ、食生活などの改善することが大切です。
ミネラル補給でからだの中から健康に
ミネラルについて学んだあとで、どうやって普段の食生活の中でミネラルを取り入れていく？
という問題にあたります。
ミネラルを豊富に含んだ食材を使って料理するのも、時間的余裕・金銭的余裕がないという方もいるのが現状です。
それでも、健康維持には調和のとれた多種類のミネラル接種が重要になります。
サプリメントが良いと思っても高額で、継続するのが難しければ意味がありません。
そこで私がおすすめしているのが、毎日飲む『お水』です。
人間のカラダは60兆以上もの細胞からできているといわれています。
また、人間のカラダの70%が水分で構成されており、もっとも基本となる物質です。
食事やサプリメントは、なかなか続かなくても、お水は毎日無意識に飲みます。
そこで、ミネラルを多種含んだお水を探し、私自身納得のいくお水になかなか出会えました。
このミネラルバランスウォーターは、必須ミネラル約30種類をバランスよく配合しているだけでなく、
ミネラルの浄化作用・除菌作用も行えます。
『ミネラルバランス』
『浄化』
『除菌』
毎日このミネラルバランスウォーターを飲み続けることで、『体質改善』しからだ・心の状態を整えます。
受講生の皆様は、ミネラルの大切さをしりこのミネラルバランスウォーターを飲むだけでなく、お食事・お料理・お風呂・スキンケアに取り入れて下さっています。
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何をやっても、疲れやすい、頭が働かなくてイライラする、不眠で悩んでいるなど不調を感じている人にお勧めの食学講座。
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電話：070-8321-4145
